Od jakiegoś czasu w obojętnie jakiej telewizji są programy o odchudzaniu. Szczególnie telewizje śniadaniowe upodobały sobie ten temat. Może ze względu na to, że program ten leci rano i może wtedy jest po prostu łatwiej się zmotywować jeśli chodzi o ćwiczenia.

Trening personalny – łatwy i przyjemny

Ogólnie odchudzanie dla jednych jest proste i nie stanowi problemu. A inni przez lata nie mogą zrzucić ani jednego kilograma a mimo to cały czas szukają sposobu na to by w końcu się udało. W telewizji zazwyczaj występuje trener personalny gwiazd, który demonstruje jakie ćwiczenia są najlepsze na dane partie ciała. Ostatnio jeden program odbywał się w plenerze. Był emitowany prosto z Krakowa i prowadził go dobrze znany trener osobisty chociażby z tego że dzięki niemu różne gwiazdy mają naprawdę świetną sylwetkę. W telewizji taki tani trening personalny w Krakowie wygląda bardzo prosto. Na pewno nie wygląda na taki, w który trzeba włożyć naprawdę dużo wysiłku. Jednak wiadomo, że w telewizji ćwiczą osoby, które robią to na co dzień i one na pewno są przyzwyczajone do częstego i intensywnego wysiłku. Myślę, że gdy zaczyna ćwiczyć osoba, która zazwyczaj spędza czas przed telewizorem i ma nadwagę to przebiega to zupełnie inaczej. Ten trening funkcjonalny wtedy, który wyglądał tak niepozornie dla takiej osoby jest sporym wyzwaniem. Dobrze jednak, że takie programy są emitowane. Bo może zawsze ktoś chociaż trochę zmotywuje się do tego żeby zmienić swoje nawyki.I może przez to będzie prowadził bardziej higieniczny i zdrowszy tryb życia. Ja sama gdy patrzę na te ćwiczenia wykonywane przez trenera mam ochotę wyciągnąć karimatę i zacząć ćwiczyć. Przecież takie ćwiczenia to tylko parę minut dziennie także nie jest to w żadnym razie jakieś wyrzeczenie.

Takie programy może zbyt rzadko są emitowane w późniejszych porach.