Sport to bardzo ważny aspekt w życiu większości ludzi. Część ludzi uprawia go zawodowo, wymaga to jednak talentu oraz nakładu pracy, treningu, odpowiedniego stylu życia. Wówczas staje się ich pracą oraz źródłem utrzymania, za wybitnymi sportowcami idą również duże pieniądze. Natomiast zdecydowana większość osób uprawiających sport robi to w formie rekreacyjnej dla spędzenia przyjemnie czasu.

Jakie sporty cieszą się największą popularnością ?

Piłka nożna cieszy się największą popularnością, oraz wszystkie inne gry zespołowe. Jednak wymagają one do rozegrania meczu sporej liczby zawodników, zazwyczaj dziesięciu lub więcej. Dzięki czemu coraz większą popularność zyskują formy rekreacji ruchowej, która można wykonywać samodzielnie lub z mniejszą ilością kompanów. Przykładem jest bieganie czy też nordic walking, gdzie sami możemy wybrać porę do ćwiczeń i robić to w dowolnym czasie w dowolnym miejscu. Ogromny wzrost popularności notuję ostatnio tenis czy też squash, w które można zagrać już we dwójkę. Rośnie też świadomość ludzi, którzy decydują się korzystać z pomocy specjalistów podczas uprawiania sportu, dzięki którym wyrabiają prawidłowe nawyki. Przykładem może nauka tenisa w Warszawie dla amatorów, gdzie osoba chcąca nauczyć się grać zaczerpnie wiedzę, która umożliwi rozpoczęcie gry. Wydaję się, że to nic trudnego jednak samo odpowiednie trzymanie rakiety tenisowej dla sporej liczby ludzi jest problemem. Dochodzą do tego kolejne rzeczy takie jak zagrywka czy jej odbiór, które samoukowi jest ciężko opanować. Korzystając z pomocy fachowców, możemy nauczyć się wszystkich podstawowych elementów technicznych, dowiedzieć się jakie są najczęściej popełniane błędy oraz co zrobić by ich nie popełniać. Złych nawyków jest się łatwo nauczyć, natomiast ciężko jest się ich wyzbyć.

Sport, rekreacja, aktywność ruchowa są bardzo ważne zarówno dla rozwoju organizmu człowieka, jak i dla podtrzymania jego prawidłowego funkcjonowania. Odpowiednio wykorzystany czas na aktywność fizyczną wpływa pozytywnie zarówno na nasze zdrowie fizyczne jak i psychiczne, ponieważ w trakcie wysiłku wytwarzane są endorfiny czyli hormon szczęścia.